Psalmen hören

Die Psalmen sind die Gebete, die Jesus selbst gebetet hat. Es sind 150 Lieder und Gebete aus dem alten Israel, voller Dank, Klage, Wut, Angst und Vertrauen. Man kann sie lesen. Viele verstehen sie aber erst richtig, wenn sie sie hören, so wie sie ursprünglich gedacht waren: laut gesprochen oder gesungen.

In Weile wird jeder Psalm kurz eingeleitet und dann langsam gelesen, manche zweimal. Am Ende bleibt ein Moment Stille. Den vollständigen Text findest du jeweils in der Bibel in Weile.

Für den Abend und die Nacht

Psalm 4: In Frieden schlafen

«In Frieden will ich beides, mich niederlegen und schlafen; denn du allein, Herr, lässt mich in Sicherheit wohnen.»

Ein Abendgebet, das die Kirche bis heute in der Komplet betet, dem Nachtgebet am Samstagabend. Der Psalm beginnt aufgewühlt und endet mit dem Satz oben, mit dem man sich hinlegen kann. Psalm 4 lesen

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Psalm 91: Im Schatten des Allmächtigen

«Wer da wohnt im Schirm des Höchsten und im Schatten des Allmächtigen weilt …»

Auch er gehört zur Komplet, am Sonntagabend. Ein Psalm für Nächte, in denen die Angst laut wird, um dich oder um jemanden, den du liebst. Psalm 91 lesen

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Psalm 131: Wie ein Kind bei der Mutter

«Wie ein entwöhntes Kind an der Mutter Brust, so ruht entwöhnt mein Herz in mir.»

Nur drei Verse, einer der kürzesten Psalmen. Für Abende, an denen der Kopf zu viel will. Psalm 131 lesen

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Wenn es schwer ist

Psalm 23: Der Herr ist mein Hirt

«Der Herr ist mein Hirt: mir mangelt nichts.»

Der bekannteste Psalm überhaupt, gebetet an Krankenbetten, Gräbern und Taufen. Er führt mitten durch das finstere Tal. In Weile zweimal gelesen: einmal zum Hören, einmal zum Mitbeten. Psalm 23 lesen

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Psalm 27: Mein Licht und mein Heil

«Der Herr ist mein Licht und mein Heil: vor wem sollt’ ich mich fürchten?»

Für die Stunde vor etwas, das dir Angst macht: eine Prüfung, ein Befund, ein schwieriges Gespräch. Der Psalm beginnt mutig und wird unterwegs leiser und ehrlicher. Psalm 27 lesen

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Psalm 42: Wie der Hirsch nach Wasser

«Wie der Hirsch lechzt nach Wasserbächen, so lechzt meine Seele nach dir, o Gott!»

Ein Psalm für Zeiten, in denen Gott weit weg scheint. Der Beter redet mit seiner eigenen Seele: «Was betrübst du dich, meine Seele?» Psalm 42 und 43 gehören eng zusammen, sie haben denselben Kehrvers. Psalm 42 lesen

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Psalm 46: Eine feste Burg

«Gott ist uns Zuflucht und Stärke, als Hilfe in Nöten wohlbewährt befunden.»

Wenn die Nachrichten laut sind und die Welt wankt. Martin Luther hat aus diesem Psalm sein bekanntestes Lied gemacht, «Ein feste Burg ist unser Gott». Psalm 46 lesen

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Psalm 62: Meine Seele ist still

«Nur im Aufblick zu Gott ist meine Seele still: von ihm kommt meine Hilfe.»

Für Tage, an denen andere an dir zerren und das Herz nicht zur Ruhe kommt. Der Psalm wiederholt seinen Kernsatz, als müsste er ihn sich selbst einreden. Psalm 62 lesen

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Vertrauen und Dank

Psalm 16: Mein Erbteil gefällt mir

«Du weisest mir den Weg des Lebens: vor deinem Angesicht sind Freuden in Fülle.»

Ein Lied über das, was einem im Leben zugefallen ist. Gut für Tage, an denen du mit deinem Leben haderst. Die Kirche betet ihn in der Komplet am Donnerstag. Psalm 16 lesen

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Psalm 103: Vergiss nicht, was er dir Gutes getan

«Lobe den Herrn, meine Seele, und vergiss nicht, was er dir Gutes getan!»

Ein Dankpsalm für Tage, an denen du vergessen hast, was dir schon alles geschenkt wurde. Joachim Neanders Lied «Lobe den Herren» lehnt sich an ihn an. Psalm 103 lesen

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Psalm 121: Ich hebe meine Augen auf

«Ich hebe meine Augen auf zu den Bergen: von wo wird Hilfe mir kommen? Meine Hilfe kommt vom Herrn, der Himmel und Erde geschaffen.»

Ein Pilgerlied, gesungen auf dem Weg nach Jerusalem. Für den Moment, bevor du aus dem Haus gehst oder eine Reise antrittst. In den Bergen liest er sich noch einmal anders. Psalm 121 lesen

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Psalm 139: Du kennst mich

«Herr, du erforschest mich und kennst mich; du weisst es, ob ich sitze oder aufstehe.»

Ein langer Psalm über einen Gott, vor dem man nicht davonlaufen muss. Für Tage, an denen du dich selbst nicht ganz verstehst. Psalm 139 lesen

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Psalmen beten, so gehts

Du musst einen Psalm nicht ganz verstehen, um ihn zu beten. Nimm den Vers, der dich trifft, und lass den Rest stehen. Manche Psalmen enthalten Flüche und Rachewünsche. Sie zeigen, dass man vor Gott auch Wut aussprechen darf. Du musst sie dir nicht zu eigen machen.

Eine einfache Übung: Hör einen Psalm am Abend, merk dir einen einzigen Satz und sag ihn dir am nächsten Morgen noch einmal. Nach einer Woche kennst du sieben Sätze auswendig, ohne dass du lernen musstest.

Psalmen sind auch Teil vieler anderer Gebete in Weile, im Morgen- und Abendgebet, in der Stille und in den Geschichten zum Einschlafen. Der dreiundzwanzigste Psalm etwa wird dort als Wanderung am Abend erzählt:

Schlafen · Psalm 23 · 13 Min.Auf grünen AuenJetzt anhören

Alle 150 Psalmen stehen zum Lesen in der Bibel in Weile.

Häufige Fragen

Welche Übersetzung wird gelesen?

Die Menge-Bibel von 1939, eine genaue und sprachlich schöne Übersetzung, die gemeinfrei ist. Für Weile ist sie in Schweizer Schreibweise gesetzt.

Welcher Psalm hilft bei Angst?

Viele beten Psalm 23, 27, 46 oder 91. Probier aus, welcher dich erreicht.

Welcher Psalm passt zum Einschlafen?

Psalm 4 und Psalm 131 sind kurz und enden ruhig. Psalm 91 betet die Kirche seit alter Zeit in der Nacht.