Wach um drei Uhr nachts

Die Zahlen auf dem Wecker sind die einzige Gewissheit dieser Nacht. Alles, was tagsüber klein aussah, ist jetzt riesig. Du schläfst nicht, heisst es im Psalm. Dann bist du jetzt wach, mit mir. Nimm die Gedanken, die im Kreis laufen, und leg sie irgendwohin, wo ich sie nicht mehr sehen muss. Lass mir wenigstens die Ruhe, auch ohne Schlaf.

Heute Nacht, wenn ich wach liege, atme ich zehnmal bewusst aus und lasse das Handy liegen.